牙齿作为人身体上最重要的部分，日常的护牙工作是必不可少，所以，在进行护牙工作之前，先要掌握一些护牙小知识，这样才能事半功倍。

1、洁牙后不要过度漱口
 
每天刷牙两次，每次刷牙至少两分半分钟。牙菌斑很软，轻刷即可去除，过分用力反而会伤害牙表。挤豌豆大小的牙膏，先刷上齿内侧，牙刷与牙齿呈四十五度，做画圆动作。刷完之后，不要使劲漱口，残留在牙齿表面的牙膏具有更好的护齿作用。

2、刷牙要在早餐前
 
有的人起床后先喝水吃饭，然后再刷牙，这就大错特错了。食物中的酸性成分会导致牙釉质软化，餐后刷牙更容易损伤牙齿。
 
3，同只牙膏忌全家使用

很多口腔疾病会因此交叉传染。而且，每个人应按照不同的口腔状况，选用不同的牙膏。此外，经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

4、美白牙膏越用牙越黄
 
牙膏中的氟化物对预防龋齿最关键，而所谓的美白牙膏会磨损牙齿，经常使用反而会使牙齿更容易着色。                        

5、洗牙要在成年之后
 
未成年人牙齿还未发育完全，不适宜洗牙。因而如果你家中有小孩，一定要注意了。

6，牙刷的选择要讲究

选择牙刷要表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。

7，意外掉牙

如遇到这种情况，要用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时，有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后，牙齿会逐渐好转。

以上的护牙小知识，是日常必备的小常识，每个追求健康的朋友，都应熟练掌握。