滚烫的涮火锅、麻辣锅，是现在人们最爱的食物，殊不知这些美味的食物，很可能就是损害你牙齿健康的大敌，且让你日常并不到位的牙齿保健工作，变的毫无用处，成为牙龈炎的罪魁祸首。

牙龈炎的诱因

在我国蛀牙患病人数在逐年增加，年轻人患者最多，且年轻人群也是麻辣、滚烫火锅爱好者，虽然这些食物对普通人的健康，没有什么影响，但是对于蛀牙患者来说，长期进食，就会让其病症演变成牙龈炎，疼痛难忍。

患牙龈炎虽疼痛难忍，但如掌握牙龈炎防御法，就可让我们远离牙龈炎的损害。

一，清除牙石

定期清除牙石，洁齿时要使牙刷触及到容易产生牙石的地方，如牙齿内侧进行清洁，如有些牙石无法清洁下去，那么就要前去洗牙结构进行清理，以到达全面清洁牙齿的目的。

二，日常牙齿保健

日常牙齿清洁是牙齿健康的基础，每日早晚各一次，必不可少，且要全面清洁牙齿的每一部分。

三，补肾

如已患牙龈炎，那么可为患者服用，调理胃脏平衡的药。

牙齿作为人身体的重要组成部分之一，每日的牙齿保健清洁工作是必不可少的，且要做到位，牙病患者更是如此，但如果你已患有牙龈炎，那么，即使爱吃辛辣、滚烫的火锅也要减少吃的次数。不要让你的嗜好损害了你的健康。