现在各大超市商场，牙膏种类繁多，品牌各异、功效各异，可人们在日常选购的时候误区多多，殊不知，选购牙膏也是有学问的，只有科学使用牙膏，日常的牙齿保健才能真正的到位 。

那么如何理性挑选牙膏那？
 
1，牙健康与牙膏

如刷牙方式不当，牙膏、牙刷再好也是没有效果。正确刷牙方式，牙刷、牙齿、持四十五度角，这样牙龈更容易被牙刷清洁到，早晚各一次，每次最少一分钟。
 
2，牙刷不可不换

答案是不可以，最好是不同种类的牙刷，轮替着使用，把不同种类的牙刷功效，发挥出来，以达到牙齿保健之功效

3，牙膏也有保质期

在买牙膏时会发现，牙膏保质期，不一定会在牙膏盒子上出现，其实牙膏是有保质期的，因其牙膏中会含有化学成份，物建议两个月之内用完，不然就会有化学反应。

4，“美白牙膏”不可信

其实牙膏重要成份，是摩擦剂，它可带来美白、止血等效果，但去渍美白，只是能去掉，普通的食物饮品污渍，如喝咖啡留下的污渍，除此之外，对于诸如四环素牙，没有任何效果！
 
牙膏的选购切莫感性，看牌子，追时尚，要理性选择，这样你的牙齿保健才能真的的起到实效。