宝宝长牙期慢慢临近，该让宝宝吃些什么东西，为其补身体那，下面就介绍几个护牙小知识，为宝宝助一臂之力。

1，矿物质

矿物质食物，特别是钙元素是巩固牙齿促进牙齿健康生长的一个很重要的元素，所以建议一定要多吃含高钙的食物，如：鸡蛋、牛奶等。

2，维生素

富含维生素的食物也是很必要的，钙的沉淀和吸收需要维生素D，所以补充维生素对我们的牙齿也是有一定的作用的。所以平建议多吃新鲜的水果、蔬菜。
   
3，蛋白质

 对牙齿来说，蛋白质是相当重要的，对牙齿的形成、发育、钙化，都有助力的作用，宝宝可以从肉类、鱼类等食物中摄取。