当今社会，人们注重牙齿健康，把牙齿保健作为生活中的一部分，殊不知在牙齿保健知识不全面的的情况下，很有可能误入雷区，反而造成牙齿的伤害。

雷区一：刷牙力度越大就好

其实不然长期大力度刷牙，是会损害牙釉质的，正确的刷牙方法应该是牙刷与牙齿呈四十五度角，且上下轻刷，而不是力度越大就好。每个牙面至少应该轻刷五次以上十次以下，每次刷牙时间至少两分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌。

雷区二：漱口水能让牙齿干净

不少人认为漱口水方便又管用，使用后会感觉牙齿很干净。实际上，并不提倡人们每天或长期使用漱口水。我们的口腔里有多种菌群，只有这些菌群处于平衡状态时，才能有效避免各类口腔疾病的发生。

市面上琳琅满目的漱口水，特别是医生给患者开的药用漱口水里大都含有消炎成分，它们会抑制口腔菌群，致菌群失调，导致口腔有害菌重生，产生口腔疾病。

雷区三：全家用同支牙膏

在日常生活中，许多家庭所有成员都在共用同一只牙膏，其实这种方法，会使很多口腔疾病交叉传染。所以，一人一只比较妥当，且要三个月更换一次不同功效的牙膏。

追逐牙齿健康的思想固然没有错误，可日常牙齿保健切莫大意，只有避开雷区保健效果才能明显可见。